腱鞘炎、ばね指の治し方~治せない僕が発見した手技治療~

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こんにちは、松本です。
 
今回は腱鞘炎、ばね指の治し方として、
僕が実際している等尺性運動を用いた治療を、
紹介させていただきますね。

 
 
等尺性運動を用いた治療は僕の完全オリジナルで、
実はこのやり方を生み出すまで僕は腱鞘炎を治すことが、
できませんでした、、、

腱鞘炎が治せない
 
 
腱鞘炎の患者さんが来院すると、
・電気をする
・関係する筋肉と関節を緩める
・テーピングをする
・サポーターを購入してもらう
といったことをしていました。

 
でも、それだけでは腱鞘炎は治らず、
時間が経過してマシになるのを待つ状態。

 
 
腱鞘炎の患者さんが苦手、、、
 
苦手なのに、、、
なぜか腱鞘炎の患者さんばかり増えていく、、、笑

 
 
こうなったら治すしかない!
 
ということで、
一人の患者さんにお願いしてみました!

患者さんにお願い
 
 
「実は僕、腱鞘炎の治療が苦手で、、、
治します!と自信を持って言えないんです、、、」

 
「なので腱鞘炎を治せる新しい治療を開発したいので、
協力してもらえないでしょうか?」

 
そう言ってみると、
 
「いいですよ!どんどん実験台にしてください!」
 
と言ってくれました。嬉泣
 
 
それから、たくさんの方法を試し、
実験台にさせていただいてから半年後、
今回紹介する等尺性運動を用いた治療ができました。

 
協力してくれた患者さんはその治療で完治し、
それ以降痛みは出ていません。

 
そして僕は、
苦手だった腱鞘炎の患者さんに、
「治ります!大丈夫です!」
と自信を持って言えるようになりました。

 
 
では、具体的にどんな風に治療するのか、
説明していくのですが、

 
その前に基本的な内容ですが、
まず腱鞘炎とは何なのかを説明しますね。

腱鞘炎の説明
 
 
腱鞘炎は、
・指の使いすぎ
・女性ホルモンの乱れ
・内臓の機能低下
といった原因で腱鞘という部分が硬くなったり厚くなったりします。

 
その状態のままスポーツや家事、仕事で指を動かすことで、
腱が腱鞘に圧迫されながら通り、
そこに摩擦が起こり炎症となって痛みが出ます。

 
ばね指は、
そこの炎症が起こった腱が肥大して、
腱鞘を通る時に引っかかり痛みが出ます。

 
今回の治し方は、
この炎症が起きている場所や腱の肥大した場所に、
アプローチをして治していきます。

 
 
 
等尺性運動を用いた治療のやり方!
 
 
まずは動かしてもらったり圧迫を加えたりして、
ピンポイントで痛みの出ている場所を確認します。

ピンポイントで痛みの出ている場所を確認
 
確認が出来たらその痛みの出ている周囲に、
硬結のようなしこりがないか探します。

 
見つかればしこりの場所、
見つからなければ痛みのピンポイントの場所に、
指を当て力を入れずに徐々に圧迫していきます。

指を当て力を入れずに徐々に圧迫
 
ゆっくり圧迫を10回したら、
次に圧迫した状態を維持したまま、
患者さんに痛みの出ている指を曲げてもらいます。

 
その時、患者さんの指が曲がってこないように、
圧迫していない方の手で押さえます。

 
患者さんが曲げようと力を入れているのに、
曲がらないように抑えている、
この運動を等尺性運動といいます。

 
この等尺性運動を5秒間を5回行います。
 
その時、同時に圧迫を強めていきます。
等尺性運動しながら圧迫
 
5回やり終えたら、一度患者さんに指を動かしてもらって、
痛みの状態を聞きます。

 
痛みがある場合は、もう一度ピンポイントで痛みの出ている場所を確認して、
同じように治療をしていきます。

 
 
この治療をする前に、
しっかり前腕や手指の筋肉や関節を、
緩めておくことが大事です。

前腕や手指の筋肉や関節を緩めておく
 
そうすることで、
ピンポイントに出ている症状が取れやすく、
炎症も治まりやすいです。

 
指の使いすぎが原因の患者さんには、
使い方の指導もしてあげてくださいね。

 
 
 
この方法は1回で完治という風な即効性はありませんが、
続けると必ず成果が出る方法となっています。

 
以前の僕のように腱鞘炎の治療が苦手な治療者の方は、
一度この方法を試していただけるとうれしいです。

 
 
 
 
 
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    • 遠藤 純
    • 2018年 10月8日

    松本さん 左手の親指が突然力を入れると痛み、力が入らなくなりました。治療法は兎に角整形外科を薦められましたが気が乗らず。マッサージをすると却って悪化すると言われましたが、嘘だと思って3日前から試しています 
    随分楽に指が動かせる様になりました 痛見所も何カ所か有ったのが確実に減っています
    もう少し続けてみるつもりです 有難うございました

      • 松本ユウキ
      • 2018年 10月8日

      遠藤さん、コメントありがとうございます!
       
      症状が緩和されてよかったです!
      直接治療させてもらうことができなくても、
      このように僕の記事がお役に立つことができてうれしいです!
       
      遠藤さんが完治することを願っております。

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